🥩 Recettes viande air fryer

Steak saignant, ribs laqués BBQ, côtelettes d'agneau au romarin — l'air fryer saisit et caramélise la viande comme un four pro, en deux fois moins de temps. Toutes les recettes incluent la température de cuisson idéale et les macros par portion.

Voir aussi : 🍗 Poulet 🐟 Poisson 🥬 Végétarien ⚡ Rapides 💪 High Protein

En un coup d'œil

📋 26 recettes

⏱ 25 min en moyenne

💪 24g protéines

🏅 85% score A/B

☀️Bien dormi ?

On te prépare un petit-déj protéiné en moins de 10 min.

Toutes les recettes

26 résultats

⏱ 9 min239 kcal

Bacon Parfaitement Croustillant

P:17g·G:0g·L:19g

⏱ 20 min377 kcal

Bœuf croustillant façon mongolienne

P:33g·G:32g·L:13g

⏱ 25 min238 kcal

Boulettes de porc au gingembre air fryer

P:22g·G:6g·L:14g

⏱ 12 min278 kcal

Boulettes surgelées sauce barbecue express

P:17g·G:21g·L:14g

⏱ 27 min246 kcal

Brochettes d'agneau chermoula air fryer

P:28g·G:2g·L:14g

⏱ 30 min242 kcal

Brochettes de bœuf mariné et légumes grillés

P:24g·G:5g·L:14g

⏱ 17 min386 kcal

Burger bœuf maison air fryer

P:28g·G:28g·L:18g

⏱ 22 min239 kcal

Côtelettes d'agneau ail et romarin air fryer

P:25g·G:1g·L:15g

⏱ 15 min181 kcal

Côtelettes de porc désossées parfaitement assaisonnées

P:25g·G:0g·L:9g

⏱ 19 min267 kcal

Côtes de porc marinées miel-moutarde air fryer

P:25g·G:8g·L:15g

⏱ 35 min228 kcal

Courgettes farcies à la viande air fryer

P:22g·G:8g·L:12g

⏱ 35 min232 kcal

Endives au jambon béchamel air fryer

P:14g·G:8g·L:16g

12 / 26