39 g
prot./j
prot./j
ULTRA-EXPRESS 📅 5 jours
Étudiant Express — 5 jours à 10 min par repas
Manger chaud et nutritif en 10 minutes chrono avec un budget étudiant
62 g
prot./j
prot./j
SPORTIF 📅 5 jours
Étudiant Sportif — 5 jours protéines + budget
Couvrir les besoins nutritionnels d'un étudiant sportif pour moins de 28 € par semaine
31 g
prot./j
prot./j
VÉGÉ 📅 5 jours
Étudiant Végé — 5 jours végétarien pour 18 €
Manger végétarien pour moins de 18 € la semaine sans manquer de protéines
31 g
prot./j
prot./j
DÉBUTANT 📅 5 jours
Premier Appartement — 5 jours pour débutants
Apprendre à cuisiner seul en 5 jours avec des recettes impossibles à rater à l'Air Fryer
84 g
prot./j
prot./j
RÉVISIONS 📅 5 jours
Révisions Énergie — 5 jours pour les périodes d'examen
Maintenir concentration et énergie mentale pendant les examens avec une nutrition ciblée
36 g
prot./j
prot./j
📅 5 jours
Semaine Étudiant — 5 jours pour 22 €
Manger bien avec un budget serré — protéines, énergie, et saveur à moins de 5 €/jour
🍳 Envie de cuisiner sans programme ? Explorer les recettes →
← Tous les profils