18 € pour la semaine : le record
Les protéines végétales sont les moins chères. Tofu : 2,20 €/bloc. Pois chiches : 0,90 €/boîte. Œufs : 2,50 €/12. En combinant ces trois sources, vous dépassez 30g de protéines par repas pour un budget minimal.
Pourquoi végétarien pour un étudiant ?
La viande représente 30-40% du budget alimentaire. En passant à des protéines végétales, vous libérez ce budget pour des légumes frais de meilleure qualité.