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⏱ Prêt en 8 min

Croûtons Dorés à l'Ail et Persil

Des croûtons maison croustillants à l'ail et au persil en 5 minutes. Infiniment meilleurs que les industriels pour tes salades et soupes.

8 min
📊 Débutant
Score C
💰 0.63 €/pers
🏋️ famille
📅 févr. 2026

Des croûtons maison en 5 minutes — dorés, croustillants, aillés. Une fois que tu fais ça une fois, tu ne rachètes plus jamais les croûtons industriels. Ils vont sur n'importe quelle salade ou soupe.

14g
Protéines
74g
Glucides
14g
Lipides
478
kcal

Ingrédients

5 items
👤 Portions
4
pain de mie (ou pain rassis)6 tranches
beurre fondu45 g
sel à l'ail5 g
persil séché5 g
oignon en poudre2 g

Préparation

5 étapes
1

Coupe le pain en cubes d'environ 1,5 cm de côté.

2

Dans un grand saladier, mélange le beurre fondu avec le sel à l'ail, le persil et l'oignon en poudre.

3

Ajoute les cubes de pain et mélange bien pour que chaque morceau soit enrobé. Laisse reposer 2 minutes pour que le pain absorbe le beurre.

4

Verse les cubes dans le panier de l'air fryer.

5

Cuis à 180°C pendant 5 minutes en secouant le panier après 3 minutes. Les croûtons doivent être bien dorés.

💡 Surveille bien les dernières minutes — ça passe vite de doré à cramé.
💡 Astuces du chef
Surveille bien les dernières minutes — ça passe vite de doré à cramé.
🏋️ Mon astuce d'athlète

Je les prépare avec du pain rassis plutôt que de le jeter. Anti-gaspi, rapide, et bien meilleur que le commerce.

Lucas partage quelques notes sur cette recette

Les croûtons maison, c’est un de ces trucs tellement simples qu’on se demande pourquoi on achète encore les sachets industriels. En 5 minutes dans l’air fryer, tu obtiens des croûtons dorés, croustillants à l’extérieur et encore un peu moelleux à l’intérieur — impossible à trouver en magasin.

C’est aussi une recette anti-gaspi parfaite. Tu as du pain rassis qui traîne ? Au lieu de le jeter, transforme-le en croûtons. Le pain de campagne donne un résultat encore meilleur que le pain de mie grâce à sa mie plus dense.

Utilise-les sur tes salades César, dans tes soupes d’hiver, ou même comme snack à grignoter. Si tu veux une version plus saine, remplace le beurre par un filet d’huile d’olive — les croûtons seront un peu moins riches mais tout aussi croustillants.

Lucas Dominguez
Fondateur FryDay

CrossFiteur depuis 6 ans, j'ai lancé FryDay pour partager des recettes qui tiennent la route autant en cuisine qu'au box. Toutes les recettes sont testées chez moi, avec de vrais air fryers.

CrossFit 168 recettes testées Paris
📊

Nutrition par portion

Score C
Protéines 12% Glucides 62% Lipides 26%
14g
Protéines
74g
Glucides
14g
Lipides
478
kcal
Détails nutritionnels
Fibres
Sucres
Graisses sat.
Sodium
Fer
Vitamine C
👨‍👩‍👧‍👦 Approuvé par toute la famille · Score C

Données nutritionnelles issues de la base Base de données Ciqual — ANSES, ajustées pour la cuisson à l'air fryer. Notre méthodologie →

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