Protéines végétales
🌱 Protéines végétales

Temps de cuisson — 4 aliments

198°C en moyenne 16 min durée moyenne ↔ 2 à retourner
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Tofu ferme
200° C

Tofu ferme

Presser le tofu 30 min avant. Marinade recommandée.

🌡️ 200°C ⏱ 20 min ↔ Mi-cuisson
Tempeh
190° C

Tempeh

Couper en tranches. Saveur noisette.

🌡️ 190°C ⏱ 15 min ↔ Mi-cuisson
Pois chiches (croustillants)
200° C

Pois chiches (croustillants)

Sécher + huile + épices. Parfait pour snack.

🌡️ 200°C ⏱ 20 min
Edamame
200° C

Edamame

Congelé = direct. Sel de mer au service.

🌡️ 200°C ⏱ 10 min

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