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⏱ Prêt en 10 min

Petits Pains Surgelés Dorés au Beurre

Des petits pains surgelés moelleux et dorés en 8 minutes. L'accompagnement parfait pour transformer un dîner ordinaire en quelque chose de spécial.

10 min
📊 Débutant
Score C
💰 0.13 €/pers
🏋️ famille
📅 févr. 2026

Les petits pains surgelés dorés au beurre en 5 minutes — chauds, croustillants, avec ce parfum qui sort du four. C'est l'accompagnement express qui donne l'impression d'avoir fait des efforts.

3g
Protéines
20g
Glucides
4g
Lipides
128
kcal

Ingrédients

2 items
👤 Portions
8
Petits pains surgelés8 pièces
Beurre fondu15 g

Préparation

4 étapes
1

Dispose les petits pains en une seule couche dans le panier de l'air fryer, sans les décongeler.

💡 Pas besoin de préchauffer pour cette recette.
2

Badigeonne le dessus de chaque petit pain avec le beurre fondu à l'aide d'un pinceau.

💡 Du beurre à l'ail fait passer ces petits pains à un autre niveau.
3

Cuis à 170°C pendant 8 minutes jusqu'à ce que les pains soient chauds à coeur et dorés sur le dessus.

💡 Vérifie à 6 minutes — selon la taille, ça peut aller plus vite.
4

Sers immédiatement tant qu'ils sont chauds et moelleux.

💡 Parfaits pour saucer un plat en sauce, une soupe ou un chili.
💡 Astuces du chef
Pas besoin de préchauffer pour cette recette.
Du beurre à l'ail fait passer ces petits pains à un autre niveau.
Vérifie à 6 minutes — selon la taille, ça peut aller plus vite.
Parfaits pour saucer un plat en sauce, une soupe ou un chili.
🏋️ Mon astuce d'athlète

Je les sers avec des soupes ou des salades pour ajouter des glucides à un repas léger. Pratique et sans gaspillage.

Lucas partage quelques notes sur cette recette

Les petits pains surgelés, c’est l’accompagnement de dernière minute qui sauve n’importe quel repas. Quand tu as un chili, une soupe, ou un plat en sauce qui mérite un bon morceau de pain, ces petits pains dorés au beurre font le job en 8 minutes.

L’air fryer les réchauffe de manière uniforme — chauds à coeur, dorés à l’extérieur. Le micro-ondes les rend caoutchouteux, et le four classique prend trop de temps pour si peu. L’air fryer, c’est le juste milieu parfait.

Le beurre fondu badigeonné avant cuisson n’est pas juste cosmétique. Il aide à obtenir cette belle couleur dorée et ajoute un goût riche qui transforme un simple pain surgelé en quelque chose de vraiment gourmand.

Si tu veux aller plus loin, prépare un beurre composé : beurre + ail pressé + persil haché + une pincée de fleur de sel. Tu badigeonnes avec ça et tu obtiens des petits pains dignes d’un restaurant italien.

Lucas Dominguez
Fondateur FryDay

CrossFiteur depuis 6 ans, j'ai lancé FryDay pour partager des recettes qui tiennent la route autant en cuisine qu'au box. Toutes les recettes sont testées chez moi, avec de vrais air fryers.

CrossFit 168 recettes testées Paris
📊

Nutrition par portion

Score C
Protéines 9% Glucides 63% Lipides 28%
3g
Protéines
20g
Glucides
4g
Lipides
128
kcal
Détails nutritionnels
Fibres
Sucres
Graisses sat.
Sodium
Fer
Vitamine C
👨‍👩‍👧‍👦 Approuvé par toute la famille · Score C

Données nutritionnelles issues de la base Base de données Ciqual — ANSES, ajustées pour la cuisson à l'air fryer. Notre méthodologie →

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