Pourquoi ce programme ?
Cinq dîners (et déjeuners) qui fonctionnent à coup sûr avec des enfants. Pas de saveurs trop intenses, des textures qu’ils aiment (croustillant, fondant, gratiné), et zéro gaspillage avec une liste de courses optimisée.
Comment s’organiser
- Dimanche soir : préparez les marinade du poulet des jours 2 et 3 — 10 minutes de travail pour 3 repas facilités
- Marché : poissons le mardi ou mercredi pour les jours 3 et 5
- Batch cooking : le burger du jour 4 peut être doublé pour des restes du lendemain
Conseils pour les enfants
- Les nuggets maison du jour 1 : aucun enfant ne résiste — meilleur que le fast-food
- La quiche du jour 2 : peut être préparée la veille, se réchauffe en 5 minutes
- Les escalopes panées du jour 3 : servez avec des frites de patate douce pour un combo gagnant