👨‍👩‍👧 Famille 5 jours ~85 €

Famille Festif — 5 repas pour occasions spéciales

Impressionner la famille et les invités avec des plats festifs préparés en moins de 40 minutes

Programme 5 repas festifs pour les week-ends et occasions spéciales en famille. Plats impressionnants, préparés facilement à l'Air Fryer.

56g/j

Protéines

28g/j

Glucides

38g/j

Lipides

678kcal/j

Calories

Budget : 17.0 €/jour · 85 € total

Planning de la semaine

5 jours · 5 repas

Portions
Jour 151g prot.1g gluc.44g lip.604 kcal
🍽️
🌙 Dîner
51gProt.1gGluc.44gLip.604kcal

En savoir plus

L’Air Fryer pour les grandes occasions

L’Air Fryer n’est pas réservé aux repas du quotidien. Ces 5 plats sont ceux que l’on sert quand on reçoit — avec une présentation digne d’un restaurant.

Conseils de présentation

  • Poulet entier : découpez à table pour l’effet “wow”
  • Ribs : servez sur planche en bois avec sauce BBQ maison à côté
  • Magret : tranchés fins, sauce orange chaude en saucière
  • Saint-Jacques : dans leur coquille avec beurre persillé fondu

Budget “resto vs. maison”

Ces 5 repas coûteraient 35-50 €/personne au restaurant. À la maison : 17 € pour toute la famille.

🛒 Liste de courses · 42 ingrédients